Como montar meu prato?

É só seguir as dicas abaixo:

Você vai montar seu prato com as seguintes proporções.

30% com fonte de carboidrato de qualidade (Feijão de todo tipo, Arroz integral, folhas e vegetais verdes;

30% com VEGETAIS, se você não tem habito de consumir verduras e legumes, o segredo é variar nos tipos de saladas.  Os benefícios são desde redução da pressão sanguínea, prevenção de câncer e de doenças ligadas ao sistema digestivo;

20% com fontes de proteínas, sempre opções saudáveis com pouca gordura. Peixes e aves é uma ótima pedida.  Outra rica fonte é a PROTEÍNAISOLADA DA SOJA.

20% com todo tipo de frutas. Para incorpora o habito de consumir furtas, uma boa tática é escolher sempre uma como sobremesa.

E o maior segredo é ter o nível de nutrientes completos no fim de cada dia! Isso pode ser feitos com o auxilio de SUPLEMENTAÇÃODE VITAMINAS E MINERAIS DIÁRIA.

Acesse nosso site e ganhe um presente imperdível!

Melhore sua nutrição e perca peso com saúde.

HerbadoBrasil: http://herbadobrasil.wix.com/herbadobrasil

watsapp (79) 99802-7883 

Mais Cálcio em sua vida

 O XTRA-CAL É...

Suplemento de cálcio, magnésio e vitamina D.

Oferece, em uma porção*:

- 40% da ingestão diária recomendada de cálcio.

- 50% da ingestão diária recomendada de vitamina D.

- 57% da ingestão diária recomendada de magnésio.

A vitamina D e o magnésio ajudam na absorção e fixação do cálcio no organismo. O cálcio e o magnésio são importantes para o crescimento e manutenção da resistência dos ossos, enquanto a vitamina D, entre outras funções, é necessária para a completa absorção do cálcio.

Por R$: VER PREÇO

Acesse nosso site: herbadobrasil.wix.com/herbadobrasil

Tel/watsapp (79) 99802-7883